いつも素敵な事をされている方が 7号食をされて 生き生きと！という記事を拝見し 早速調べて やる気満々にて 本日から開始。。。 10日間 玄米のみ食べて 体質改善 日々 記録が必要とのことで 書いてみる寝かせ玄米 とても美味しく炊けた 寝かせる前に 食べき…