寝かせ玄米 7号食 ①日目❁

いつも素敵な事をされている方が 7号食をされて生き生きと！という記事を拝見し
早速調べてやる気満々にて本日から開始。。。
10日間玄米のみ食べて体質改善
日々記録が必要とのことで書いてみる

寝かせ玄米とても美味しく炊けた
寝かせる前に食べきってしまった
瞑眩反応か、初日から頭痛とイライラ極度の眠気身体の冷えを感じる
普段の過剰な糖分摂取からなのか
目の前でおいしそーなケーキや夕食を食べてるの見ても
今日は我慢したぞーーー

やるなら結果を出したい

今まで自分の身体を酷使してきたのだから
リセットさせてやりたい
すべては自分の為だ