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寝かせ玄米 7号食 ①日目❁

いつも素敵な事をされている方が 7号食をされて 生き生きと!という記事を拝見し
早速調べて やる気満々にて 本日から開始。。。
10日間 玄米のみ食べて 体質改善
日々 記録が必要とのことで 書いてみる

寝かせ玄米 とても美味しく炊けた
寝かせる前に 食べきってしまった
瞑眩反応か、初日から頭痛とイライラ 極度の眠気 身体の冷えを感じる
普段の過剰な糖分摂取からなのか
目の前でおいしそーなケーキや 夕食を食べてるの見ても
今日は我慢したぞーーー

やるなら結果を出したい

今まで自分の身体を酷使してきたのだから
リセットさせてやりたい
すべては 自分の為だ